Az izomépítést segítő étrend-kiegészítők kínálata napjainkban olyan nagy, hogy még a tapasztalt testépítőknek is gondot okozhat a helyes választás. Milyen összetevőket érdemes keresnünk?
Életmódváltás – Hogyan kezdj hozzá?
Az első és talán legfontosabb teendő az, hogy akard a változást. Annyi erőt és motivációt kell gyűjteni hozzá, hogy képes legyél a megújulásra.
Egészséges életmód a hosszú élet titka
Rohanó világunkban érdemes több figyelmet fordítani az egészséges életmódra, mozgásra, a helyes táplálkozásra. A föld mélységéről feltörő meleg vizek gyógyító hatása évezredek óta ismert, de ezzel a természeti kinccsel ma már egészségünk megőrzéséért is sokat tehetünk: felfrissíti és kényezteti a […]
Mit eszik a vegán tojás helyett?
A húsvéti ünnepek előtt egyre aktuálisabb kérdéssé válhat, hogy a vegánok mivel helyettesítik a tojás. Ráadásul a vegánoknál a tojás fogyasztása vagy nem fogyasztása megosztó közösséggel bír.